تجربتي مع نشاط الغدة الدرقية ومشروبات تقلل فرط نشاط الغدة الدرقية

تجربتي مع نشاط الغدة الدرقية بدأت عندما لاحظت اضطراب النوم والشعور بالضعف والوهن، مما جعلني أشك بأنني أعاني من مشكلة ما في الغدة الدرقية، ويعرف أن الغدة الدرقية هي غدة تشبه الفراشة صغيرة الحجم، توجد بالجزء الأمامي من الرقبة، تقوم الغدة الدرقية بفرز ثلاثي يودوثيرونين (T3) و رباعي يودوثيرونين (T4) وهما هرمونان أساسيان يتحكمان في طريقة استخدام الخلايا للطاقة.

وتقوم الغدة الدرقية بتنظيم عملية الأيض عن طريق هذه الهرمونات. لذا نستعرض في هذا المقال المقدم من مركز الفوائد العامة كيف كانت تجربتي مع فرط نشاط الغدة الدرقية وما هي اعراض فرط نشاط الغدة الدرقية المؤقت وهل يوجد مشروبات تقلل من نشاط الغدة الدرقية وماذا عن تجاربكم مع فرط نشاط الغدة الدرقية.

الفرق بين الفيبروميالجيا ومتلازمة التعب المزمن وهل هي مرض نفسي؟

بداية تجربتي مع نشاط الغدة الدرقية

عندما يحدث فرط نشاط الغدة الدرقية فإنها تسرع عمليات الجسم، وتجعلك تعاني من سرعة ضربات القلب والقلق والعصبية والتعرق المفرط ورعاش اليد ومشاكل النوم وخسارة الوزن، من بين العديد من الأعراض الأخرى.

عن طريق الصدفة اكتشفت أنني أعاني من فرط نشاط الغدة الدرقية، ونصحني الطبيب باستخدم اليود المشع لأنه افضل علاج لحالتي، وتعالجت من هذا المرض نهائياً ولم أعاني من أي أعراض جانبية.

في عام 2002 علمت أنني مصاب بمرض يسمى فرط نشاط الغدة الدرقية، ودوامت على زيارة طبيبي واستخدام الأدوية 7 سنوات، ثم أصبحت استخدم العلاج بشكل متقطع حتى وصلت للمعدل الطبيعي والآن توقفت تماماً عن استخدام الأدوية، لكن مع الحفاظ على إجراء التحاليل ومراجعة الطبيب، هكذا كانت تجربتي مع نشاط الغدة الدرقية.

اعراض نشاط الغدة الدرقية

خلال تجربتي مع نشاط الغدة الدرقية ظهرت بعض الأعراض النفسية والجسدية التي تدل على الإصابة بنشاط الغدة الدرقية، والتي تتمثل فيما يلي:

1- اعراض نشاط الغدة الدرقية الجسدية

قد يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية إلى ظهور أعراض مزعجة بالنسبة للمريض، تشمل الأتي:

1. زيادة معدل ضربات القلب.
2. اضطراب نبضات القلب.
3. التوتر والعصبية وسرعة الانفعال.
4. تقصف الشعر والأظافر.
5. عدم انتظام الدورة الشهرية.
6. مواجهة صعوبة بالغة في النوم.
7. رقة الجلد وضعف العضلات.
8. الارتجاف والتعرق المفرط.
9. زيادة الشهية وتناول الطعام بشراهة.
10. خسارة الوزن.
11. حدوث مشاكل في الرؤية.
12. زيادة حركة الأمعاء (الإسهال).
13. تورم في قاعدة العنق.

2- اعراض تشاط الغدة الدرقية النفسية

من خلال تجربتي مع نشاط الغدة الدرقية تؤثر الغدة الدرقية بشكل كبير على الحالة النفسية للمريض، وكلما زاد الخلل في الهرمون كلما كان التأثير أكبر، ولكن الأدوية التي تستخدم للغدة لتقليل كمية الهرمونات يمكن أن يكون لها دور فعال قي تقليل الأعراض النفسية لدى المريض، لذا إليك أهم اعراض فرط نشاط الغدة الدرقية المؤقت والتي تشمل ما يلي:

1. الشعور بالقلق والخوف بشكل دائم.
2. سرعة الانفعال.
3. العصبية غير المبررة.
4. عدم الاستقرار النفسي.

هل يمكن الشفاء من خمول الغدة الدرقية وما هي علامات الشفاء اليكم الاجابة

اسباب حدوث نشاط الغدة الدرقية

يحدث فرط نشاط الغدة الدرقية لأسباب مختلفة، ومن خلال تجربتي مع فرط نشاط الغدة الدرقية إليك أهم أسباب حدوثها في الأسطر القادمة:

1. تناول اليود في الأكل بكميات كبيرة.
2. التهاب الغدة الدرقية.
3. الأورام الحميدة في الغدة النخامية.
4. وجود عقيدة في الغدة، هذه العقيدات تبدأ في الاستقلال بنفسها، وإفراز هرمون الثيروكسين.
5. داء غريفز، وهو نوع من أنواع اضطرابات الجهاز المناعي التي تستهدف النساء أقل من عمر 40 عاماً، وتتمركز أعراضه في العين وأنسجتها.

اليك ايضا تجربتي مع نشاط الغدة الدرقية خلال الحمل

الغدة الدرقية تفرز هرموناً يساعد على إمداد الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها، وتدفئة الجسم وإمداد القلب والأعضاء الأخرى بالطاقة، وبطبيعة الحال الحمل يغير الكثير من الهرمونات في الجسم، وبالتالي يوجد تغير كبير في إفراز هرمون الغدة الدرقية.

بدأت تجربتي مع نشاط الغدة الدرقية خلال الحمل عندما شعرت ببعض الأعراض وذهبت إلى الطبيب المختص والمسؤول عن حالتي، ونصحني بإجراء بعض الاختبارات والفحوصات لمعرفة سبب هذه الأعراض، وعندما ظهر وجود خلل في الغدة الدرقية، نصحني الطبيب بمتابعة هرمون الغدة الدرقية مع الاهتمام بالتغذية السليمة، ففترة الحمل حتى حالتي تتطلب استخدام الدواء حتى لا يؤثر على الجنين، هكذا كانت تجربتي مع نشاط الغدة الدرقية خلال الحمل.

اليك مشروبات تقلل من نشاط الغدة الدرقية من خلال تجربتي مع الغدة الدرقية

نمط الحياة والنظام الغذائي الخاص بك يلعب دور هام في التغلب على فرط نشاط الغدة الدرقية وليس علاجها تماماً، حيث أن بعض المعادن والعناصر الغذائية لها دور كبير في السيطرة على الحالة الأساسية عن طريق تأثيرها على إنتاج هرمونات الغدة الدرقية وطريقة عمل الغدة.

والآن سوف نستعرض قائمة تتضمن بعض المشروبات التي تقلل من نشاط الغدة الدرقية، وننصح بإدراجها ضمن النظام الغذائي الخاص بك بعد استشارة الطبيب المختص:

1. المشروبات منخفضة اليود، الغدة الدرقية تستخدم اليود لإنتاج الهرمونات الخاصة بها. لذا قد يطلب منك الطبيب إتباع نظام غذائي منخفض اليود.
2. من المشروبات منخفضة اليود القهوة السوداء دون المبيضات، الشاي، عصائر الفاكهة، عصير الليمون.
3. مشروبات الخضروات الصليبية، لاحتوائها على مركبات تساعد على تقليل إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، وبالتالي تقلل من امتصاص الغدة الدرقية لليود.
4. من مشروبات الخضروات الصليبية، عصير البروكلي، عصير اللفت، عصير الفجل.
5. شاي بلسم الليمون. قد يقلل من هرمون الغدة الدرقية. لكن ليس هناك دلائل كافية على ذلك.

تجربتي مع القولون العصبي والوسواس تعرف على إجابة كل ما يدور في ذهنك

اذا ما هو فرط نشاط الغدة الدرقية المؤقت

حسب تجربتي مع الغدة الدرقية فرط نشاط الغدة الدرقية المؤقت هو ارتفاع مؤقت في نشاط الغدة الدرقية، ينتج عن ارتفاع معدلات اليود وغيرها من الأسباب الأخرى مثل الإصابة بالعدوى الفيروسية، تلك العدوى قد تسبب التهاب الغدة الدرقية مما يسبب ارتفاع مستوى هرمونات الغدة الدرقية.

من خلال تجربتي مع نشاط الغدة الدرقية اليك طرق التعامل معها

من خلال تجربتي مع نشاط الغدة الدرقية لابد من اتباع بعض الإرشادات التي تسرع من الشفاء خلال تلقي علاج فرط نشاط الغدة الدرقية، ومن أبرز هذه الإرشادات ما يلي:

1. ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، حيث تساهم التمارين الرياضية في تقليل مضاعفات وأعراض فرط نشاط الغدة الدرقية وملاحظة التحسن.
2. اتباع نظام غذائي متوازن وصحي غني بمصادر الصوديوم والكالسيوم.
3. عمل جلسات من التأمل والاسترخاء، حيث يساهم ذلك في تحقيق الراحة النفسية والجسدية.

هل يمكن الشفاء من مرض فرط نشاط الغدة الدرقية؟

نعم، يمكن الشفاء من مرض فرط نشاط الغدة الدرقية في حال تشخيص المشكلة بالشكل الصحيح والالتزام بالعلاج المحدد، حيث يقوم الطبيب المختص بوصف العلاج المطلوب لفرط نشاط الغدة الدرقية بعد تشخيص الحالة المرضية، ومن أم العوامل المؤثرة على طريقة علاج فرط نشاط الغدة الدرقية المتبعة، ما يلي:

1. عمر المريض.
2. الحالة الجسدية والصحية للمريض.
3. شدة حالة فرط نشاط الغدة الدرقية.
4. أسباب حدوث فرط نشاط الغدة الدرقية.

حقائق حول اعراض التهاب القولون العصبي عند النساء وطرق تشخيصه وعلاجه

كيف تخلصت من نشاط الغدة الدرقية

خلال تجربتي مع نشاط الغدة الدرقية أخبرني الطبيب أنه في مرحلة علاج مرض فرط نشاط الغدة الدرقية يتم الاعتماد على عمر وحالة المريض، وبالرغم من صعوبة السيطرة على هذه الأعراض، إلا أنه يمكن أن تشمل العلاجات الفعالة ما يلي:

• الأدوية المضادة للغدة الدرقية

عادةً ما يكون هو العلاج الأولي للحالة خاصةً عند الأطفال، حيث تساعد على إنتاج الغدة الدرقية لكميات كبيرة من الهرمون، وتحتاج على الأقل لمدة سنة حتى تظهر مفعولاً، فبعد مرور بضعة أشهر على العلاج قد تبدأ الأعراض بالتحسن.

• اليود المشع

يهدف اليود المشع لوقف إنتاج كميات كبيرة من الهرمونات من قبل الغدة الدرقية، من خلال القيام بتقليص حجم الغدة الدرقية وقتل الخلايا الزائدة، ولكن بذلك من المحتمل أن تحدث الإصابة بمرض قصور نشاط الغدة الدرقية، وهي كما هو الحال مع الأدوية المضادة للغدة الدرقية، ليظهر مفعولها قد تحتاج لفترة زمنية طويلة.

• استئصال الغدة الدرقية

يتم الاستئصال الجراحي الكامل أو الجزئي للغدة الدرقية وفقاُ لحالة المريض، ولكن سيكون من الهام جداً تناول الهرمونات مدى الحياة في حال استئصال الغدة الدرقية الكامل. كما يتم الاستعانة ببعض العلاجات والأدوية الأخرى لمحاولة تحسين الأعراض المرافقة لمرض فرط نشاط الغدة الدرقية.

ما الاكل الممنوع لاصحاب الغدة الدرقية النشطه؟

من خلال تجربتي مع نشاط الغدة الدرقية نتناول الاكل الممنوع لاصحاب الغدة الدرقية النشطة كالأتي:

• الخضروات الصليبية

تحتوي الخضروات الصليبة مثل: الملفوف، القرنبيط، اللفت، البروكلي، على مادة كيميائية تقلل من إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، ولكن لا يعني هذا التوقف عن تناولها في حال كنت تعاني من قصور الغدة الدرقية، لكن لا ينبغي الإفراط في تناولها. كما ننصح بعدم تناولها دون الطهي حيث أن الطهي يقلل من التأثيرات السلبية على الغدة الدرقية.

• القهوة

يجب الحذر من عدم الإفراط في تناول القهوة، نظراً لاحتوائها على حمض يمكن أن يتسبب في ضعف امتصاص الجسم لأدوية الغدة الدرقية، وفي حال الرغبة في تناول القهوة يفضل الانتظار بعد تناول الدواء لمدة ساعة، حتى وإن كانت القهوة منزوعة الكافيين.

• الصويا

منتجات الصويا يمكن أن تؤدي إلى تضخم الغدة الدرقية. كما أنها لديها القدرة على منع امتصاص الجسم لهرمون الغدة الدرقية، خاصةً في حال الإصابة بنفص اليود، ويجب أن لا تتوقف عن تناول فول الصويا إذا كنت تعاني من قصور الغدة الدرقية، لكن ينبغي عدم الإفراط في تناوله.

• الغلوتين

بروتين الغلوتين يوجد في القمح، وهذا البروتين يرتبط بمرض الاضطرابات الهضمية أو ما يسمى حساسية الغلوتين وأيضاً اضطرابات الغدة الدرقية، لذا يوصى الأطباء بعدم الإفراط في تناول منتجات القمح التي تحتوي على الغلوتين منعاً لتأثيرها على وظائف الغدة الدرقية بالجسم.

وفي حال الإصابة باضطرابات الغدة الدرقية يجب الامتناع عن تناولها. كما أن اتباع نظام غذائي خالي من الغلوتين يساعد على تسهيل امتصاص الأمعاء لأدوية الغدة الدرقية ويقلل أيضاً من الالتهاب.

• الأطعمة الغنية باليود

الإفراط في تناول اليود يمكن أن يؤدي إلى تفاقم فرط نشاط الغدة الدرقية من خلال دفع الغدة الدرقية لإنتاج الكثير من الهرمونات الخاصى بها، لذا من خلال تجربتي مع نشاط الغدة الدرقية يجب تناول الأطعمة الغنية باليود يكميات مفرطة، مثل: الأسماك، المحار، صفار البيض، منتجات الألبان، الملح المدعم باليود.

كما أن جميعة الغدة الدرقية الأمريكية تحذر من الإفراط في تناول اليود فمن الممكن أن يزيد من سوء قصور الغدة الدرقي.

• الأطعمة المقلية والدهون

أمراض الغدة الدرقية يمكن أن تنتج عن مرض هاشيموتو الذي يصيب المناعة الذاتية. لذا يجب الامتناع عن تناول الأطعمة التي تزيد من خطر الإصابة بالالتهابات في الجسم، نظراً لأن الالتهاب يعد من العوامل الأساسية للإصابة بأمراض المناعة الذاتية.

• الأطعمة المعلبة

في الغالب تغلف الأطعمة المعلبة تعرف بأسم ثنائي الفينول أ (BPA)، وهو هرمون الإستروجين الصناعي الذي يعمل على تعطيل وظائف الغدة الدرقية الطبيعية. لذا يفضل الامتناع عن تناول الأطعمة المعلبة، أو اختيار معلبات لا تحتوي على هذه المادة.

• المشروبات الغازية والمحليات الصناعية

المحليات الصناعية لها تأثير سلبي بشكل كبير على المناعة ووظائف الغدة الدرقية. لذا لا يفضل تناول المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من المحليات الصناعية، ولا يجب إضافة المحليات الصناعية غلى المشروبات المختلفة، ويفضل استبدالها بعسل أبيض.

• الأطعمة الغنية بالألياف

يعد الحصول على كمية كافية من الألياف من الأمور الجيدة للصحة، ولكن الكثير منها قد يؤدي إلى تعقيد علاج قصور الغدة الدرقية، مما يعني عدم الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل: الخضروات، الحبوب الكاملة، البقوليات، الفواكه، حتى لا تعيف عملية امتصاص الأدوية البديلة لهرمون الغدة الدرقية.

معلومات تهمك حول علاج ضيق التنفس في البيت واهم النصائح للوقاية

كم يستمر علاج نشاط الغدة الدرقية ؟(تجربتي مع الغدة الدرقية)

من خلال تجربتي مع نشاط الغدة الدرقية الفترة الزمنية لعلاج نشاط الغدة الدرقية تعتمد بشكل أساسي على السبب الذي أدى إلى فرط نشاط الغدة الدرقية، إضاقةً إلى طريقة العلاج المتبعة، نظراً لأن العلاج باستخدام الأدوية المضادة للغدة الدرقية يعتمد على انخفاض معدل هرمونات الغدة الدرقية إلى معدل يمكن للجسم السيطرة عليه، ويحتاج هذا لحوالي 6 إلى 12 أسبوع.

بينما أخذ جرعات مرتفعة من اليود المشع يساهم في تخفيض مستويات الهرمونات خلال 7 إلى 10 أيام تقريباً، ويجدر التنويه أنه في أغلب الحالات هذه الطرق تعد بأنها طرق علاجية قصيرة المدى، وعادةً ما يلجأ الأطباء إلى العلاج الجراحي كعلاج دائم.

هل الغدة الدرقية تؤثر علي النفسية؟

نعم، الغدة الدرقية تؤثر على النفسية والمزاج لدى المريض، مما يسبب الاكتئاب والقلق بشكل أساسي، وعموماً كلما زادت حدة مرض الغدة الدرقية تزيد حدة التعيرات المزاجية.

فإذا كنت تعاني من فرط نشاط الغدة الدرقية فقد تعاني من العصبية غير العادية والقلق المستمر والاكتئاب والتوتر.

هل نشاط الغدة يسبب ألم بالصدر؟

نعم، نشاط الغدة الدرقية يسبب ألم بالصدر حيث أنه يرتبط بحالة تسمى فرط بروكلاتين الدم (Hyperprolactinemia) والتي يعتبر ألم الصدر واحداً من أبرز وأهم أعراضها.

متى يكون فرط نشاط الغدة الدرقية خطير؟

نظراً لأن نشاط الغدة الدرقية يؤثر على حياة الناس بشكل مباشر، يجب معرفة السبب الأساسي لنشاط الغدة الدرقية وأعراضه. ثم اللجوء إلى طبيب مختص لأنه هو الوحيد الذي لديه القدرة على تشخيص الحالة بالشكل الصحيح وتحديد العلاج المناسب.

هل الزعل يؤثر على هرمون الغدة الدرقية؟

حسب تجربتي مع نشاط الغدة الدرقية فان الزعل والضغط النفسي يمكن أن يؤثران على هرمونات الغدة الدرقية التوتر والضغط النفسي قد يزيدان من إفراز هرمون التحفيز الدرقي (TSH) من الغدة النخامية في الدماغ مما يؤدي إلى زيادة إفراز الهرمونات الدرقية (T3 و T4) من الغدة الدرقية.

ومع ذلك، يمكن أن يكون التأثير مؤقتًا وغير دائم للحفاظ على صحة الغدة الدرقية، من المهم إدارة التوتر والضغط النفسي والحفاظ على نمط حياة صحي يتضمن النوم الجيد والتغذية المتوازنة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.