فيتامينات ومعادن

تجربتي مع الميلاتونين الذي يعد من أهم الهرمونات المحفزة على الشعور بالاسترخاء والنعاس إضافةً إلى معاناة العديد من الأشخاص من نقص في نسبة هذا الهرمون مما يدفع البعض اللجوء إلى مكملات Melatonin الغذائية لتعويض نقص هذا الهرمون، كما أن هرمون الميلاتونين لا يظهر إلا في الظلام ويطلق عليه لقب دراكولا الهرمونات. لذا سنتحدث معاً في هذا المقال من مركز الفوائد ...

أكمل القراءة »