دليل تجربتي مع نقص هرمون الذكورة وأهم المعلومات التي تساعدك في علاجه


تجربتي مع نقص هرمون الذكورة، يعد هرمون الذكورة هو المسؤول عن الكثير من العمليات الحيوية للرجل، فهو هام جداً في الخصوبة والصحة الجنسية وأيضاً تكوين العضلات والصحة العقلية والصحة الجسمانية للرجل، بالإضافة إلى أهميته في عمليات الأيض وتأثيره على القلب والأوعية الدموية.

ينخفض هرمون الذكورة في بعض الحالات نتيجة للعديد من الأمراض، فما هي أسباب نقص هرمون الذكورة؟ سنعرف هذا بالتفصيل وأكثر من خلال تجربتي مع نقص هرمون الذكورة في هذا المقال المقدم من مركز الفوائد العامة.

تجربتي مع نقص هرمون الذكورة

بدأت تجربتي مع نقص هرمون الذكورة في الفترة التي ينتشر بها مرض كورونا المستجد، فقد ازداد وزني كثيراً نتيجة الإسراف في تناول الطعام وعدم التحرك بشكل كافي مما أدى إلى وصول وزني لأكثر من 100 كيلو، وبالتالي ترتب على ذلك إصابتي ببعض الأمراض، والذي صدمني كثيراً هو عندما قمت بإجراء بعض التحاليل والفحوصات وأظهرت النتائج حدوث نقص في معدل هرمون التستوستيرون.

قبل إجراء الفحوصات كنت أشعر عن طريق تأثر العلاقة الزوجية، لكنني كنت أتجاهل الأمر دائماً وأرجعه إلى الإجهاد، وبعد التشخيص نصحني الطبيب باستخدام حقن التستوستيرون العضلية لمدة 10 أسابيع وبحد أدنى يفصل بين كل حقنة وأخرى أسبوعين، وبعد أن انتظمت على العلاج عادت نسبة التستوستيرون في الدم إلى المعدل الطبيعي، هكذا كانت تجربتي مع نقص هرمون الذكورة.

هكذا كانت تجربتي مع نقص مخزون الحديد وتساقط الشعر وكيف قمت بعلاجه

ما هو هرمون التستوستيرون؟

هرمون التستوستيرون يعد من أهم الهرمونات الذكرية عند الرجال تقوم بإنتاجه خلايا لايديغ في الخصية، وتسيطر الغدة النخامية وتحت المهاد على إنتاج هرمونات الذكورة والحيوانات المنوية، ويشكل أقل يتم إنتاجه أيضاً من الغدة فوق الكظرية وحتى المبيضين لدى النساء، ونظراً لتأثيره الكبير على جميع أجهزة الجسم فإن انخفاض هرمون الذكورة من الحالات الطبية محددة العلامات والأعراض، وعلاجها يلزم الإشراف الطبي.

حيث أن استعمال هرمون التستوستيرون بشكل خاطئ سيؤدي بالتأكيد إلى آثار جانبية بجميع الأعضاء الحيوية، ومنافعه تنقلب إلى مخاطر، تصل مستويات هرمون الذكورة في سن الشباب أعلاها، وفي سن الأربعين تنخفض قدرة إنتاج هرمون التستوستيرون بمعدلات بسيطة حوالي 1 – 3% سنوياً، ولا يعني هذا الانخفاض وجود قصور الغدد التناسلية ونقص الهرمون الذي يتطلب العلاج.

ما هي اهمية هرمون التستوستيرون للجسم

بعدما سردت تجربتي مع نقص هرمون الذكورة، إليك قائمة توضح اهمية هرمون التستوستيرون للجسم خاصةً لدى الرجال، كما أخبرني الطبيب حيث تشمل:

  • زيادة إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال.
  • زيادة الرغبة الجنسية.
  • تعزيز الصحة العقلية والجسمانية.
  • زيادة قوة وكثافة العظام.
  • الشعور بالطاقة والحيوية على مدار اليوم.
  • وقاية القلب والأوعية الدموية من التجلطات والأمراض المختلفة.
  • زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء.

اهمية هرمون التستوستيرون للجسم

 تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 والأعراض النفسية والجسدية التي عانيت منها

اسباب نقص هرمون التستوستيرون التي أدت إلى تجربتي

من خلال تجربتي مع نقص هرمون الذكورة من أبرز أسباب نقص هرمون التستوستيرون هو النقص الفسيولوجي الحدث بسبب التقدم في السن، بالإضافة إلى أسباب نقص هرمون التستوستيرون المرضية المتعددة، حيث يوجد انخفاض هرمون الذكورة الأولي الذي ينتج عن حدوث ضرر مباشر بالخصية كما في حالات فشل الخصية، استئصال الخصيتين، تعرضها للإشعاع، والعلاج الكيميائي.

في حالات انخفاض هرمون الذكورة الثانوي تكون الخصيتين سليمتين لكن هناك العديد من العوامل الأخرى التي تؤثر على وظيفتهما، مثل الأمراض الوراثية التي تشمل متلازمة كلاينفلتر، الإفراط في استعمال الكورتيزون، السمنة والسكر، قصور وأورام الغدة النخامية، وأيضاً استعمال المواد المخدرة مثل الأفيونات.

اعراض نقص هرمون التستوستيرون التي ظهرت خلال تجربتي مع نقص هرمون الذكورة

كان زوجي عنده نقص في هرمون الذكورة ويقول خلال تجربتي مع نقص هرمون الذكورة ظهر العديد من أعراض نقص هرمون التستوستيرون. كما تتمثل فيما يلي:

  • انعدام الرغبة الجنسية.
  • قلة كثافة العظام.
  • تساقط الشعر دون مبرر.
  • ضعف الانتصاب.
  • تأخر الإنجاب وانخفاض عدد الحيوانات المنوية.
  • الهبات الساخنة.

كما يوجد أيضاً اعراض نقص هرمون التستوستيرون الأقل شيوعاً. حيث تشمل الآتي:

  • الإعياء المستمر والأرق.
  • التغيرات النفسية مثل الاكتئاب، وصعوبة التركيز.
  • هشاشة العظام، وحدوث كسور ناتجة عن صدمات بسيطة.
  • ارتفاع الهيموجلوبين في الدم.
  • زيادة تراكم الدهون في الجسم.
  • نقص الكتلة العضلية بالجسم، الهزال.
  • زيادة مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية الضارة بالدم.

هكذا كانت تجربتي مع حبوب الميلاتونين لعلاج اضطرابات النوم والارق

نسبة هرمون التستوستيرون الطبيعية عند الرجال

عندما كان زوجي عنده نقص في هرمون الذكورة وضح له الطبيب وجود نسب طبيعية لوجود هرمون التستوستيرون. حيث تختلف هذه النسب باختلاف العمر، وتقسم كالتالي:

  • من 7 – 10 أعوام تكون نسبة هرمون التستوستيرون الطبيعية 1.80 – 5.68 نانو غرام.
  • من 13 – 17 عام تكون نسبة هرمون التستوستيرون الطبيعية 208.08 – 496.58 نانو غرام.
  • و من 19 عاماً فما فوق تكون نسبة هرمون التستوستيرون الطبيعية 265 – 923 نانو غرام.

افضل دواء لزيادة هرمون الذكورة

المنظمات الصحية اعتمدت العديد من الأدوية العلاجية الخاصة بعلاج نقص هرمون التستوستيرون لدى الرجال، ويعد افضل دواء لزيادة هرمون الذكورة ما يذكر في الأسطر التالية:

  1. سوستانون.
  2. تيستوفيرون.
  3. اندريول.
  4. نبيدو.
  5. أندروجل.

كم تكون مدة علاج نقص هرمون التستوستيرون

يتساءل الكثير كم تكون مدة علاج نقص هرمون التستوستيرون؟ عادةً ما يقوم الطبيب المختص بتحديد المدة اللازمة لعلاج نقص هرمون التستوستيرون، لكن خلال تجربتي مع نقص هرمون الذكورة استمرت مدة علاج نقص هرمون التستوستيرون حوالي 10 أسابيع.

معلومات هامة حول اسباب و اعراض نقص فيتامين د عند النساء وطرق علاجه

هل يمكن علاج نقص هرمون الذكورة بالاعشاب

من أبرز التساؤلات الشائعة هل يمكن علاج نقص هرمون الذكورة بالاعشاب؟ فمن خلال تجربتي مع نقص هرمون الذكورة يوصى الأطباء بجانب تناول الأدوية بالمساعدة في علاج نقص هرمون الذكورة بالاعشاب، ومن أبرز هذه الأعشاب ما يلي:

  • الاشوجندا

الأشوجندا يعتبر من أفضل الأعشاب التي تزيد هرمون الذكورة، حيث أثبتت إحدى الدراسات العلمية الحديثة أن الرجال الذين يعانون من العقم ساعدتهم الأشوجندا كثيراً في تحسين مستويات هرمون التستوستيرون وعدد الحيوانات المنوية وحركتها معدلات مضادات الأكسدة بالسائل المنوي.

  • الزنجبيل

يستخدم الزنجبيل للعديد من الأغراض الطبية والطهي لعدة قرون، وبعض الأبحاث الحديثة أشارت إلى أنه قد يساهم في تحسين الخصوبة لدى الرجال، كما أثبتت إحدى الدراسات العلمية أن تناول الزنجبيل بشكل يومي لمدة 3 شهور ساعد على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون بنسبة 17%، لذا يعد استعمال الزنجبيل ضمن وصفات علاج نقص هرمون الذكورة بالاعشاب شائع جداً.

  • عشبة الجنسنج

يعد الجينسنغ ذات خصائص متعددة فهو مضاد لداء السكري مضاد للملاريا، بالإضافة إلى أنه مضاد للميكروبات ومثير للشهوة الجنسية وخافض للحمى، ويعتبر أيضاً من أشهر وأبرز الأعشاب التي تنظم هرمون الذكورة، فقد وجدت بعض الدراسات أن عشبة الجنسنج تساهم في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم.

هل يمكن علاج نقص هرمون الذكورة بالاعشاب

كيف يمكن زيادة هرمون الذكورة

يتساءل الكثير كيف يمكن زيادة هرمون الذكورة؟ لذا إليك قائمة تتضمن بعض النصائح التي يجب اتباعها من خلال تجربتي مع نقص هرمون الذكورة للوقاية من نقص هرمون الذكورة، وتشمل:

  • الحفاظ على الوزن الطبيعي من خلال اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية الرئيسية.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
  • الابتعاد عن التدخين، نظراً التأثير بشكل سلبي على قدرة الرجل على الإنجاب.
  • الامتناع عن تناول الكحوليات والمخدرات.
  • ممارسة أنشطة تقلل من التوتر النفسي، وتساعد على الشعور بالاسترخاء مثل اليوغا أو المشي.
  • عدم استعمال حقن المنشطات تجنباً تأثيرها السلبي على الخصوبة لدى الرجال.
  • امتنع عن التعرض للمواد الكيميائية واستنشاقها مثل المبيدات الحشرية.
  • تجنب العادات اليومية التي تسبب ارتفاع درجة حرارة الخصيتين،مثل استعمال الكمبيوتر المحمول أثناء الجلوس، استعمال حمامات البخار والجاكوزي والساونا لفترات طويلة، ارتداء ملابس ضيقة.

معلومات تهمك حول أضرار وفوائد حبوب الزنك للحامل تعرفي عليها بالتفصيل

هل حبوب الزنك تزيد هرمون التستوستيرون

الزنك يشارك في العديد من الإجراءات التي تتعلق بالتمثيل الغذائي الخلوي، حيث يعتقد أنه يؤثر بشكل إيجابي على الخلايا التي توجد في الخصيتين والمسؤولة عن إنتاج هرمون التستوستيرون إضافةً إلى أن معدن الزنك يرتبط ارتباط وثيق بنظام الصحة الإنجابية عند الذكور، نظراً لأنه يساهم في تنظيم عمل العديد من الإنزيمات في الجسم.

حيث أن الزنك يثبط من إنزيم الأروماتيز والذي يتسبب التنشيط المتزايد له إلى تحويل هرمون التستوستيرون إلى إستراديول، بشكل مختصر معدن الزنك من الممكن أن يساعد على زيادة هرمون التستوستيرون عن طريق منع الجسم من تحويل هرمون التستوستيرون المتواجد بالفعل إلى مواد كيميائية أخرى.

هل نقص هرمون الذكورة خطير

إضافةً إلى الأعراض التي يعاني منها كثيراً من الرجال، متلازمة نقص هرمون التستوستيرون من الممكن أن تساهم في ظهور وتفاقم الأمراض المختلفة، التي تتمثل فيما يلي:

  • زيادة فرص الإصابة بسرطان البروستاتا.
  • مستويات الكوليسترول غير الطبيعية والدهون الزائدة في البطن، والتي ترتبط ارتباطاً وثيقاً مع مرض السكري ومرض تصلب الشرايين من الشريان الأورطي.
  • زيادة خطر التمثيل الغذائي مثل، ارتفاع مستويات الأنسولين، ارتفاع ضغط الدم.
  • زيادة خطر الوفاة بسبب إصابة القلب و الجلطات المفاجئة.
  • الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

هل نقص هرمون الذكورة يسبب العقم

كثيراً من التساؤلات الشائعة تتضمن هل نقص هرمون الذكورة يسبب العقم؟ فمن خلال تجربتي مع نقص هرمون الذكورة يتم إفراز وتصنيع هرمون التستوستيرون لدى الرجال في الخصيتين تحت تأثير الهرمون اللوتيني والهرمون الحاث للجريب من الغدة النخامية بالدماغ.

هرمون الذكورة يعد من الهرمونات الرئيسية للرجال نظراً لأهميته في المحافظة على الكتلة العضلية لدى الرجال، وإنتاج كريات الدم الحمراء، وتوزيع الدهون في الجسم، بالإضافة إلى المحافظة على الصحة الجنسية عند الرجال، فهل نقص هرمون الذكورة يسبب العقم؟ أهمية هرمون الذكورة أو هرمون التستوستيرون لصحة الرجال الجنسية تكمن في كونه هو الهرمون المسؤول عن:

  1. نمو الأعضاء التناسلية الذكرية بشكل سليم.
  2. إنتاج الحيوانات المنوية والمحافظة على الدافع الجنسي لدى الرجال.

مما يجعل هرمون التستوستيرون هام جداً لخصوبة الرجل وقدرته على الإنجاب، وقد يؤدي نقص التستوستيرون في الدم إلى تعرض الرجل للعديد من الأعراض التي تؤثر على الإنجاب مثل، ضعف الانتصاب أو ضعف الدافع الجنسي.

مقالات تهمك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.